Så här planerar jag min vecka, årets första!
Kategori: Veckans träning
Här kommer min veckoplanering , häng på du också eller låt dig kanske inspireras. Jag brukar skriva in i almanackan när/ vad jag ska träna för att jag helt enkelt prioriterar detta, prova om du inte gjort så förut.
kan jag så kan du...
kram J
Ps. Vädret kan vi inte styra över men viljan äger jag & du och ingen annan.
Nyårsafton- Lätt /medel löprunda + styrka
Nyårsdagen- Lång promenad
Onsdag- Lätt/ medel löprunda + styrka
Torsdag- Lång promenad
Fredag- Vilodag
Lördag - Lätt / medel löprunda + styrka
Söndag- Lång promenad
