Tisdag, äntligen träning igen...
Kategori: Veckans träning
Längtar du precis som jag efter att träna med jämna mellanrum, kan du känna suget efter att ta ut dig ordentligt, svettas och flåsa? Det gör jag, min kropp är inställd på att träna med jämna mellanrum. Går det för länge mellan tillfällena så säger den ifrån, det kryper i mina ben och jag blir lite rastlös, min mage krånglar och humöret svänger. Nu kanske du tänker att detta kan inte vara ett sunt leverne men jag tror precis tvärtemot. En kropp som är van att vara aktiv behöver underhållas för att må bra. En kropp som däremot är anpassad efter ett annat mönster med mer viloläge skulle säkert må bättre sakta men säkert om den fick börja motionera.
Idag är det styrketräning på programmet, musklerna kommer äntligen att få arbeta och ta ut sig ordentligt. Belöningen kanske inte känns direkt efteråt men den pigga känslan och vetskapen om att kroppen har fått en chans att anstränga sig gör gott och känns skön väl hemma i Tv- soffan senare på kvällen. Och som om det inte vore nog med detta så ger ju styrketräningen en effekt även imorgon och nästa dag och nästa igen...
så jag hoppas vi ses !!
kram J
Jag längtar inte bara efter att träna, jag har börjat längta efter våren också...
