Underbara underbara sol...
Kategori: Veckans träning
Hej, jag har precis varit ute och tränat i det underbara solskenet, det känns som vår i luften trots att det är några få minusgrader. Jag njöt av varenda steg och av varenda kilometer som jag var ute, helt ärligt det gjorde jag !!
Idag blev det en naturlig intervallträning då underlaget på en del håll krävde god balans. På de flesta ställen var det faktiskt riktigt bra, bättrre än jag trodde.Jag sprang ut på "stora skubbet" och sen vidare ut mot "vilda västern" som jag kallar det, de blev en lagom runda på sammanlagt 7km.
Helt underbart, jag finner inte ord ibland så skönt tycker jag det är att träna. Jag känner ingen press att jaga några tider när jag är ute och springer utan jag bara njuter av känslan. Solskenet gjorde ju sitt till förstås idag, på en del ställen var jag tvungen att bara stanna upp och ta in värmen och känslan i kroppen. Viktigt tror jag att lagra på stunder och tillfällen som ger energi, bra att plocka fram vid mindre "bra" dagar.på
Hoppas du tar dig tid till att komma ut du också, glöm inte att njuta !!
vi kanske ses imorgon?
kram J
Klarblå himmel, helt vindstilla, tyst och lugnt...visst är det sagolikt ?
Solen hade inte riktigt hunnit fram till rastplatsen på skubbet, annars hade jag nog stannat här...
Här satte jag full fart ända fram tills orken tog slut, sen upprepade jag ett par gånger till...
Härligt att få upp ett högt tempo med puls !! Lika skönt att få varva ner också efteråt.
Det finns en liten genväg längs dikeskanten till/ från skubbet, den tog jag idag på hemvägen från "Vilda västern"
