Läs och lär mera om träning...
Kategori: Träning
Det finns en massa bra träningssidor att ta del av där du kan hitta enkla tips och träningsråd. Personligen tycker jag det är jätteintressant att läsa och lära mer om olika träningsformer, om kosten och om friskvård i allmänhet.
Vore jag t.ex. intresserad av att virka och sticka så finns det en mängd olika tidningar och "hemsidor" att leta nya mönster och beskrivningar på, samma gäller för träning. Träningsformerna går ju att variera i det oändliga men faller alltid tillbaka på att kroppens muskler, organ och skelett är desamma oavsett årstider eller modetrender.
Gör som jag har gjort länge och fortfarande gör, läs och lär dig mer om hur din kropp fungerar så kommer också din motivation och ditt resultat att förbättras. Det finns en massa tidningar att välja på i hyllan, många tidningar lockar med att "börja träna-gå ner i vikt " eller " snabbaste vägen till platt mage". Det är inte den främsta anledningen till att vi ska träna utan meningen är att vi ska hitta en livstil som som passar in i var och ens vardag som främjar vår hälsa. Om vi sen däremot har en viktnedgång som målsättning eller en fastare mage så bör vi istället betrakta det som en bonus för allt arbete vi lägger ner.
Jag läser som sagt mycket både på nätet och i en hel del tidningar. Bläddra i hyllan och köp en träningstidning om du aldrig gjort det förut. En ny värld av kunskap kanske öppnar sig för dig men kom ihåg att läsa med lite kritiska ögon och ta till dig det som är anpassat efter dina egna förutsättningar.
kram J
