Reflexvästar och träningsappar !!
Kategori: Veckans träning
Har gått omkring o skrotat mest hela dan, rensat bland skor o jackor i garderoben och lagt ut på Blocket om någon är intresserad. Det hann bli mörkt innan jag kom ut idag såd å är det bra med reflex-västar så att man syns ordentligt i mörkret!! Sprang en lite längre runda idag i ett lugnt tempo, var ute i drygt 35 min. Jätteskönt verkligen! Tränade sen bara lite ben, mage och rygg, det är ju trots allt lördagkväll!
Ca 6km är det runt vår by om man som jag mäter i yttervarvet. använder Endomondo, en träninsapp som är gratis att ladda ner. Där kan jag ställa in Gps och mäta olika sträckor, jag får genomsnittstid/km och en massa annan viktig o mindre viktifg information om jag vill. En del använder Runkeeper, en annan bra träningsapp. Ett kul och peppande verktyg då man kan jämföra sina olika träningsrundor, både tid och längd. Prova!
