Styrkepass (45 min)
Kategori: Veckans träning
Då var väskan packad och klar, känns skönt att komma igång och att vi börjar med ett grundligt pulshöjande styrkepass . Passet bygger på att vi tränar både konditionen och styrkan, dock är det inga hopp utan bara pulshöjande moment inbakade. Mycket bra effekt får du av denna träningsform, vare sig du vill bli starkare, fastare eller rent av förbränna lite extra när du ändå tränar.
Håll utkik här, alldeles inom kort kommer jag att lägga upp första delen av ett styrketräningsprogram för hela kroppen som du lätt kan göra hemma i vardagsrummet eller på ett gym om du så vill.
Ät nu mycket energi i god tid innan om du har tänkt att komma ikväll, för det har du väl ?
kram J
