Träningsschema v. 2
Kategori: Träning
Så här planerar jag upp veckan som kommer, häng gärna på mig i min träning om du vill.
Gör som jag, se över i almanackan, skriv in vad/när du ska träna och följ schemat så gott det går, ibland kommer det oväntade händelser i vägen men då får man kasta om i programmet lite. Variation är bästa motion!
Lycka till och håll utkik efter tips på övningar/ upplägg till styrkeövningar.
- Måndag- Lätt/ medel löpning + styrka
- Tisdag- Massage kunder, årets första bokningar
- Onsdag- Styrkepass 45 min, Lunneviskolan ( se schema Vårens program)
- Torsdag- Vilodag
- Fredag- Zumba Toning, Lunneviskolan
- Lördag- Lätt / medel löpning
- Söndag - MRL+R. Lunneviskolan
