Veckan som kommer...
Kategori: Veckans träning
Nu är det dax igen att se över i almanackan hur du vill planera din träning, för det vill du väl nu vid det här laget ?
Min vecka som kommer är styrd av diverse aktiviteter som jag inte rår över. Därför brukar jag planera in lite extra träningstillfällen ifall att det blir tid över. Hoppas du har mycket "egen tid" till godo under veckan som kommer och att du har roligt och njuter av din träning, oavsett väder och vind. Tänk positivt !! Glöm inte heller att "ta i " lite mer för varje ny träningsvecka, små små förändringar gör att du utvecklas. Känn efter och lyssna på kroppen, du känner bäst själv hur mycket som är lagom att öka.
Ha en bra träningsvecka!
kram J
Så här planerar jag...
Mån- Stavgång
Tis- Massage kunder
Ons- Styrkepass ( 45min)
Tors- Vilodag
Fre- Zumba T
Lör- Stavgång eller längdskidåkning
Sön- MRL+R
Ett bra tips, gör små varianter av Snickerskakorna, alldeles "lagom stora" och gulliga till fikat...
