Hemmagjord musli !!
Kategori: mat & hälsa
Tänk så enkelt att göra sin egen musli om man nu som jag tycker om att baka !!
Gott är det också och framförallt så vet du vad den innehåller om du är noga med detta.
Smakar jättegott till yougurt och extra gott ihop med lite frysta eller färska bär, ät till frukost eller som mellanmål.
glöm inte att njuta...
kram J
Ta 1 -2 dl av några olika slags nötter, t.ex hassel,mandel och cashewnötter, kokosflingor, pumpakärnor, solrosfrön, fibergryn el havregryn ( ta mer av grynen om du vill), sesamfrön och linfrön. Hacka och blanda ihop i en långpanna. Ringla över lite olja och rosta allt i ugnen i ca 225 grader 20-25min. ( ha lite koll på ugnen, det går ganska fort när det väl börjar rosta...)
Låt svalna och blanda i russin eller varför inte torkade tranbär om du vill ha lite extra energi och smak.
Häll upp i en fin burk! Nu har du gjort ett jättenyttigt alternativ till alla färdigblandade varianter ute i handeln.
Lycka till !
Själv tycker jag jättemycket om den här feta yougurten, prova och se vad du tycker!
